jak się

szczególnie gdy się tak jak łyka 200 tabletek innych supli

firma ultimate jest znana ze swojej jakosci czy jest warta ceny nie wiem nie robilem porownywan :D ale wszystko w tym przypadku zaley jak bardzo liczysz sie z pieniedzmi :D gainery latwo zastapic czyms tanszym :D

Warto - za ta cenę raczej nic skuteczniejszego nie dostaniesz. Jednak jak masz dużo piniendzorów, to możesz zaopatrzyć się w syntetyki - np. combo E/Y/C + guggule :)

thermo speed 2x2caps dziennie (+ew tussipect jak bardzo ci sie spieszy) na prawde dobra opcja

to co mam brać,musze jak najszybciej przytyc,ale nie chce sie kuc;/

to ci polaczenie,, nigdy w zyciu piguła ci nie biła zastrzyków? popros kolezanke albo kolege jak sam sie nieskujesz,

A więc tak Dextroza mało potrzeba bo to cukier prosty i jakoś nie przyśpiesza wchłaniania się kreatyny a co do Krealkalyn to jest to produkt przereklamowany lepiej byś zainwestował jak byś kupił zwykłe mono. Po drugie za mało masz tej krety 200g na cykl to zdecydowanie za mało.

możesz zrobić tak, że pojedziesz teraz na samym CP, w DT 2 porcje, w NT 1 porcja a jak skończy się CP to skakujesz na XP.Dawkowanie podobne.

tak wogole 15kg to bardzo duzo.... w dodatku smak ci sie szybko znudzi to lipa bedzie... z doswiadczenia wiem ze lepiej kupic wiecej opakowan a innych smakow matrix ciastko z kremem jest bardzo dobre.... z cieplym mlekiem jak shake... ale najlepsza jest SYNTHA 6 truskawka Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-26 17:12:38

misiekX3 oczywiscie,ze mozna. ba! nawet lepiej! szkoda tracic czas na taki wynalazek,jak ACT. z tymi 4 seriami to troche przesadziles. jesli dopiero zaczynasz,to jedna,pojedyncza seria w zupelnosci zapewni optymalna stymulacje.(oczywiscie do tego dochodza serie rozgrzewkowe). proponuje zapoznac sie z tym,co napisalem w postach ponizej: [...]

jak miałem banany to zawsze jadłem przed treningiem i po przed ponieważ czułem przypływ energii jedząc banany przed treningiem dlatego nawet nie sprawdzałem na Internecie kiedy sie powinno je jeść .... ale oczywiście nie jadłem samych bananów tylko jeszcze carbo..

Trening z obciążnikami to stary dobry old school :) OloKK pewnie miał na myśli że jeśli ktoś jest początkujący (czyt. niedoświadczony) to zakładając obciążniki może sobie po prostu zrobić krzywdę, a wiadomo że jak z każdym sprzętem trzeba się obchodzić ostrożnie i z pewnym poziomem wiedzy. Tak przynajmniej ja interpretuje te słowa..

A jeśli zrobię sobie szejka ze 100g płatków owsianych górskich+40g białka+olej to mogę to przyjąć kilka razy dziennie? Czy jak to się ma w przypadku odżywek,lepiej zjeść taki niezmielony posiłek? Nie mówię tu o posiłkach okołotreningowych.

14 latkowie mają jeszcze dziecinne myślenie. Jedzenie posiłku jak człowiek do najzabawniejszych rzeczy nie należy. Gdybyśmy mieli przejmować się opinią innych to w końcu nic byśmy nie robili.

Rozciagać się mozesz, mięśnia itp, ale aby pracować w kierunku konkretnego schorzenia to już trzeba wiedzieć jak.

tak, jak najbardziej nie zaszkodzi to w niczym, jednak aby rozciagac sie efektywnie, trzeba nieco tez poczytac i poprobowac, bo nie kazdy robi to w sposob prawidlowy

wg. mnie napewno nic Ci sie nie stanie jak cos to tylko mogly stacic niewiele na wartosci jakies kilka % mniej skuteczne.Zaszkodzic nie powinny.pzdr :)

a jak w odstepie 10 minut to co sie stanie ??

Jeżeli dopiero zaczynasz regularnie ćwiczyć na siłce to bez kreatyny będziesz rósł (pod warunkiem, że masz dietę). Dopiero jak już przestaniesz rosnąć to sięgniesz sobie po jakiś wspomagacz. Jeżeli odrazu sięgniesz po kreatynę to organizm się do niej odrazu przyzwyczai i potem ćwiczenia bez kreatyny dadzą mniejsze efekty.

troche dziwne ze gdy zjadlem 120 to rowna sie to 180 moze mi ktos to wytłumaczyc? Nawet jak w trakcie obrobki np.180 g wody paruje woda i zostaje 120 to znaczy ze tyle jest tam mięsa ;)